Ideální fitness zážitek je zábavný, uklidňující a pohodlný.
Přinejmenším to uvádí průzkum Nielsen Global Consumer Exercise Trends Survey 2014.
Ale pro mnoho lidí nejsou cvičební zařízení vhodná. Pouze asi jeden z pěti domů má parky v okruhu 800 metrů a přibližně stejný počet má v této vzdálenosti fitness nebo rekreační centrum.
A čím dále je fitness zařízení, tím méně je pravděpodobné, že trénujete. Rozdíl na míli - dojíždění na čtyři míle oproti dojíždění na pět mil - může znamenat cvičení pětkrát za měsíc nebo jeden.
Plavecké lázně od plaveckých lázní přináší tělocvičnu nebo bazén do pohodlí vaší zahrady a mění dojíždění z kilometrů na kroky. A domácí cvičení jsou zábavná, zatímco terapeutická strana nabízí uklidňující ústup.
Pohodlí Swim Spa
● Žádné dojíždění
● Celoroční použití
● Nemusíte sdílet prostor v jízdním pruhu
● Všestrannost
● Domácí terapie
Vystřihněte dojíždění v tělocvičně
Míra nečinnosti mezi členy Generace X podle Rady pro fyzickou aktivitu nadále roste.
Proč ?？ Časová omezení. Zpráva o účasti z roku 2019 ukazuje, že 28,1% Gen Xers je neaktivních, na druhém místě za Boomers kvůli neaktivitě. Asi třetina Boomerů je neaktivních.
Může to být výzva dostat se do posilovny nebo k bazénu. Dojíždějící stráví čas tím, že se dostanou do zařízení, více času najdou parkovací místo a poté se připraví v šatně - to vše se sčítá. A to vůbec neznamená, že to musíte dělat v hodinách stanovených fitness zařízením.
Plavecké lázně jsou jen pár kroků od hotelu&# 39 nainstalované ve vaší zahradě nebo uvnitř. Místo hledání parkovacího místa najdete rychlé místo pro umístění ručníku. Namísto otevírání skříňky poté, co se skříňka pokusí najít nepoužívanou, jsou vaše věci vždy doma v bezpečí.
Uživatelé plaveckých lázní se mohou zapojit do rychlého domácího cvičení, když mají v rozvrhu otevření&# 39 - ať už je to&# 39 před prací nebo večer po sportovních praktikách pro děti&# 39.
Bazén uzavřen? Ne s Swim Spa.
Plavání na klíně. Rekreační plavání. Vodní procházka. K dispozici je jeden okruh. Sezóna zavřená.
Plavci tyto fráze příliš dobře znají. Může být frustrující přijít do fitness centra připraveného na cvičení, jen abyste našli vyvěšenou značku nebo zjistili, že jsou zamčené dveře.
Někdy můžete plánovat plán zařízení&# 39 - skupinová třída v bazénu, lekce plavání nebo zdlouhavá údržba. Jindy vám však může být ponecháno hledání alternativy s malým upozorněním. A když máte svůj vlastní plán ke správě, je pravděpodobné, že druhé dojíždění je téměř nemožné.
S plaveckými lázněmi je voda připravena, když jste. Chůze po vodě? Je otevřeno, kdykoli si najdete čas ve svém rozvrhu. Jen jeden pruh? Žádný problém. Pruh je vždy vyhrazen pro vás.
A zavřeno pro sezónu? Ne s plaveckými lázněmi.
Naše plavecké lázně jsou vyrobeny z ekologické pěnové izolace, která udržuje teplo - bez ohledu na počasí. Díky možnosti nastavení teploty je voda vždy perfektní pro vás, pro vás. Celoročně.
Domácí cvičení pro každého a na každé úrovni
Pravidelné cvičení nám pomáhá cítit se lépe a vést zdravější životní styl. A mnozí z nás jsou obeznámeni s doporučením, aby dospělí každý týden absolvovali alespoň 150 minut aerobního cvičení se střední intenzitou.
Pokyny však také naznačují, že dospělí dostávají posilovací cvičení dvakrát týdně.
Pokud narazíte na fitness centrum, přidání cvičení s odporem znamená vystoupení z bazénu, vysušení a převlékání do nového oblečení, než narazíte na váhovou oblast.
V plaveckých lázních mají uživatelé prospěch z přirozené odolnosti vody - což je přibližně 12krát větší odpor vzduchu. Cvičenci mohou začít s cviky na nohy - zvedání, natahování a ochabování kudrlin - nebo s činkami dělat věci náročnějšími.
Fitness systém, který je součástí každé Swim Spa, zahrnuje také veslovací trenažéry a odporové pásy, které doplňují a zvyšují silovou rutinu. Jednoduše se připnou na plavecké lázně. A komplexní průvodce nabízí programy nebo nápady, které vám pomůžou proměnit rutinu.
Domácí terapie
Většina si ráda odpočine po dobrém tréninku. A pro ty, kteří mají vážný trénink, je zotavení stejně důležité jako vaše domácí cvičení. Správné zotavení vám nejen pomůže cítit se lépe, ale bude mít lepší výkon i během dalšího cvičení doma.
Ale když už je&# 39 výzvou zapadnout do nich, může být první věcí, která bude odstraněna, zotavení a masáž.
S nekonečným bazénem se zotavení stane něčím, co zapadá do něčeho, co je nejen pohodlné, ale i zábavné.
Plavecké lázně mají tvarovaná sezení s terapeutickými tryskami, které poskytují vlastní masáž. Ať už potřebujete jemný přístup nebo sílu hnětení svalů, plavecké lázně mohou zmírnit bolesti svalů a napětí, zatímco vaše mysl relaxuje.
Jaká tělocvična to dokáže?