Vklouznout v zimě do plavecké lázně je perfektní způsob, jak se uchýlivit, uvolnit, rozmrazit svaly a dokonce si odškrtnout nějaké cvičení. Pokud ji plánujete používat v chladnějších měsících, existuje mnoho výhod, ale také tipy a triky, jak udržet plaveckou vířivku chráněnou a připravenou k použití.
SpaRelax Spas jsou odborníci na plavecké lázně a předvádějí konkurenceschopnou škálu velikostí, dispozic a systémů, které vyhovují vašemu domovu a potřebám.
Pro individuální pomoc navštivte SpaRelax, kde můžete vyzkoušet venkovní lázně a prozkoumat celou řadu bezkonkurenčních funkcí.
ZKLIDNĚTE BOLAVÉ SVALY PLAVECKOU LÁZEŇSKOU LÁZNÍ
Když teplota klesne a vaše svaly jsou bolavé, parní koupel je perfektní protilátka. Uklidňující kombinace tepla vody a optimálního tlaku lázeňského tryskového paprsku je ideální pro zklidnění svalů, relaxaci a resetování.
Pro ty, kteří zažívají bolest, otoky, křeče, ztuhlost, zánět nebo zranění, mohou plavecké vířivky nabídnout terapeutické výhody. Koupel ve vyhřívané lázeňské lázni může zmírnit svalové napětí, poskytnout pohodlí a povzbudit vaše tělo, aby zpomalilo a uzdravilo se.
UTEČTE PŘED CHLADNÝM POČASÍM
používání lázní v zimě Existuje mnoho důvodů, proč často používat plavecké lázně v zimě, ale zajištění tepla, stresu a odpočinku po chladném dni je na vrcholu seznamu. Použití před spaním může také zlepšit vaše spánkové návyky v důsledku relaxace těla a mysli.
V závislosti na tom, kde žijete a jak je zima, se zimní měsíce mohou cítit dlouho, ale je úžasné necítět se uvězněn uvnitř. Využití vaší plavecké vířivky venku, kde je vzduch svěží, ale voda je zapařená, poskytuje osvěžující, ale útulný způsob, jak se vrátit a užít si večer.
VYUŽIJTE SVÉ PLAVECKÉ VENKOVNÍ LÁZNĚ PRO LEHKÉ CVIČENÍ
V chladnějších měsících může být udržení na vrcholu vaší plavecké rutiny výzvou. Přesto věnovat čas aktivitě, zdraví a pohodě má obrovské výhody. Pokud máte nabitý program a stále chcete zůstat fit – plavecká lázeňská koupel může být užitečná nejen pro R&R.
Mezi typy fyzických aktivit, které si v něj můžete užít, patří:
● Plavání
● Dřepy nebo výpady
● Skákací zvedáky
● Reverzní křupky
● Jogging
● Flutter kopy
● Tricep dipy
Vztlak vody snižuje hmotnost, kterou musí nést klouby, kosti a svaly, což může z lehkého plaveckého lázeňského cvičení udělat vynikající alternativu k pozemním fitness rutinám.
JAK POUŽÍVAT PLAVECKOU VÍŘIVKU V ZIMĚ
jak používat lázně v zimním obdobíKdyž plánujete je používat v zimě, je důležité si přečíst příručku venkovní lázeňské lázně a postupovat podle pokynů týkajících se údržby. Je snadné je sledovat, ale mějte na paměti těchto několik klíčových tipů, které udrží vaše zkušenosti optimální a bezpečné:
● Udržujte ji zakrytou (zlepšuje energetickou účinnost)
● Udržujte teplo (pokud neplánujete používat v zimě)
● Udržujte ručník & koupací župací zařízení v teple
● Změňte vodu brzy (spíše než uprostřed zimy)
● Doplněte své zimní lázně kobercem, ohřívačem ručníků nebo venkovní topnou lampou
● Omezte dobu namáčení dodržováním pokynů
Důležité body znalostí:
Studený, suchý venkovní vzduch může způsobit, že se vaše lázeňská voda odpařuje rychleji, než jste zvyklí v teplejších obdobích roku. Pokud hladina vody klesne pod úroveň skimmeru, nebude moci cirkulovat a dělat svou práci, aby udržela i teplotu vody v každém koutě a zákoutí vaší vířivky.
