Proč mnoho lidí upřednostňuje koupání ve vířivce? Myslím, že mnoho lidí chce plavat a masírovat v jedné oblasti. Plavecké lázně však mohou být i jiné. Jako:
1. Části těla zaměřené na školení Aquatic Cross
Cross Training je disciplína, jejímž účelem je vybudovat pevné tělo a zároveň dávat osobní výzvy, jako je zvyšování počtu opakování v daném čase. Tato disciplína vám umožní zvýšit celkovou fyzickou kondici, aniž byste upřednostňovali určité místo. Dobré pro zdraví, rozmanité, to je efektivní cvičení, které se zaměřuje na různé části těla, jako je vaše abs, ruce, nohy, glutes a záda s plaváním .
2. Ke zlepšení fyzické kondice
Flexibilita: Naše programy Cross Cross začínají zahřívacími cvičeními a končí relaxačními cvičeními, jako je protahování nebo lehká kardiovaskulární aktivita.
3. Aerobic: Naše cvičení zahrnují řadu cvičení, jako je běh, horolezectví a plavání, které zvýší tepovou frekvenci a posílí kardiovaskulární systém.
4. Musculation : Výhodou tréninku v našich plaveckých lázních je schopnost rozvíjet vaši sílu pomocí vodních zařízení, jako jsou pádla, činky a odporové pásy, které provádějí ohyby, prodloužení a rotace poprsí za použití vody jako zdroje odporu.
5. Můžete se plavat lázně s sebou, pokud se pohybujete.
