V dnešní době se společnost rychle rozvíjí a život plyne každým dnem rychleji, lidé se často cítí unavení, ale kvůli dennímu stresu nemohou dobře spát, i když šli spát velmi brzy.
Jakou dobu spánku považujete za „dobrou“ noc? V těchto dnech zjišťuji, že 7-8 hodin dobrého spánku je pro mě vstupenkou. No, ukazuje se, že nedávné studie poukazují na to, že dobrý spánek přímo prospěje i vašemu společenskému životu.
Spánek je opravdu všechno! Bylo zjištěno, že správné množství dobrého klidného spánku nesmírně ovlivňuje naši schopnost komunikovat s ostatními. Zlepšuje vaši schopnost emocionálního spojení a empatie pro ostatní, méně zlobí nebo agresivní lidské bytosti a otevírá nám to dobrý pocit ze setkání a interakce s novými lidmi.
Pokud během dne prožijete s někým traumatický nebo emocionální zážitek, spánek je zde také hrdinou. Rychlejší přechod do REM spánku (hlubokého spánku, po kterém touží vaše tělo a mysl) vás dostane do místa, kde můžete snít. Spánek ve snu pomáhá reaktivovat emocionální a paměťové- struktury mozku. Překonání emocionálních zážitků vás nastaví na lepší mezilidské vztahy, když budete procházet dnem.
My majitelé horkovodních lázní víme, že jedním ze způsobů, jak zaručit, že jste připraveni na dobrý a klidný spánek, je namočit se před spaním. Bylo provedeno mnoho výzkumů o tom, jak vaše tělo reaguje na ponoření do horké vody, než narazíte na prostěradlo. Ponořte se do jacuzzi asi na 30-40 minut a pak se připravte do postele. Během pobytu ve vířivce se zvýší teplota vašeho těla. Asi hodinu po tomto namáčení se teplota vašeho jádra ochladí. To ve vaší mysli spustí reakci „připraveni k odpočinku“ a nastaví vás k tomu, abyste rychleji upadli do tohoto vzácného REM spánku. Nejen, že pomáhá s REM spánkem, mnozí zjišťují, že dochází k menšímu zmítání a otáčení a k mnohem menšímu-probouzení- uprostřed noci. To vše přispívá k mnohem klidnějšímu spánku.
Účelem masážní lázně je, že její systém dokáže nastavit teplotu vhodnou pro vás a dobu masáže, kterou potřebujete. Rozmístění masážních trysek vířivé vany může být také tak akorát, aby vám pomohlo uvolnit svaly celého těla a nechat vaše tělo rychle relaxovat, připravit tělo ke spánku.
Pokud si myslíte, že si potřebujete udělat pořádek ve svém společenském životě, namočte se před spaním do bazénu ve vířivce, abyste získali ten správný spánek!
Přesně jak říká firemní vize SpaRelax: Nechte každou rodinu vlastnit vířivku! Ano, přeji vám všem a vaší rodině, abyste se mohli každý den dobře vyspat!